春に向けての準備は…

  • 2018.02.22 Thursday
  • 13:12
今週に入って少しずつ昼間の暖かさに春を感じています。
と同時に朝晩は、まだまだ寒さも感じ…そんな寒さや日々の積み重なった疲れから解放されて、『ストヨガに来て良かった!』と思っていただける声を聞いて喜びは、格別です。

ありがとうございます!





内にこもり過ぎたり
外に意識が行き過ぎたり
そんなときは、崩れ落ちるようにマットの上でたくさん笑う日があってもいいですよね!!

笑い声が絶えないストヨガ時間。
もちろん真剣に自分のカラダとココロと皆さん向き合っていますよ!!



夜の部のストヨガは
キャンドルの静かな灯りの中でゆっくり柔軟性を高めるストレッチから行っていきます。




たまーに、簡単なチャレンジポーズも入ります!
人それぞれみんなカラダは違います。ポーズができてもできなくてもペースは、ご自身です。

ぐっすり眠れるように。
翌朝気持ちよく目覚めるために。
カラダとココロをゆるめるストヨガ。
今日も元気にWest Side Riverさんで夜の部、開催しまーす!!


ブログを読んでくださりありがとうございました!

ストヨガ 予約は
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日時
毎週 火曜日・木曜日
昼の部 10時20分〜11時30分
夜の部 19時30分〜20時40分
※要予約制です。
※スケジュールにより変更の場合あります。


詳しくは、私のHP 『le.Surf lesson』内の『Stretch yoga lesson』ページをご覧ください。




今日は、ニャンニャンニャンの日!

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