ストヨガのお話

  • 2018.02.14 Wednesday
  • 09:32
浜松市中区神田町108
West Side Riverさん内
ヨガスペースにて

毎週 火曜日・木曜日に昼の部と夜の部で『ストヨガ』レッスンを開催してます。
下の画像は、昼間のヨガスペースの風景です。


昼間のヨガスペースは太陽の日差しも差し込み温かく、太陽の光に感謝しながら行うストヨガは、心と身体が程よくゆるみ格別に気持ち良いのです。
あ!昼間に行うストヨガのメリットのひとつは、頭がスッキリしてそのあとの1日が気持ちよく動けるようになることです!!
寒さが増して身体がカッチカチにかたまってしまう季節。
腰痛予防や身体のメンテナンスにも『ストヨガ』おススメですよ!
ダイエット中の方、ダイエットを始めたい方も
初めての方でもどなたでも安心してできます。

ゆるやかなペースで各部分の柔軟性を高め、簡単なヨガのポーズを加えながらゆっくりリラックス&リフレッシュ!
心と身体の健康を一緒に目指しましょう。






レッスン風景です。

今日は、昼の部のストヨガのお話でした。
ブログを読んでくださりありがとうございました!

ストヨガ 予約は
HPからもできます。
こちらからもどうぞ
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ストヨガ予約

日時
毎週 火曜日・木曜日
昼の部 10時20分〜11時30分
夜の部 19時30分〜20時40分
※要予約制です。
※スケジュールにより変更の場合あります。


詳しくは、私のHP 『le.Surf lesson』内の『Stretch yoga lesson』ページをご覧ください。

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