外ヨガ遠足

  • 2018.02.15 Thursday
  • 21:52
まだ少し肌寒かったかなー。笑



お日様が出てる時間はなんとなく暖かく感じたんです、今日。
お外でストヨガレッスンしてみました。

実際は、、、ちょっとまだ風が冷たかったですね。
芝生の上にヨガマットを敷き、普段の室内とは違う雰囲気にも吸い込む空気にも新鮮さと気持ち良さを感じることができました。身体をゆるめながら、ココロもゆるみ、とにかく笑えるストヨガ タイムとなりました。


以前、美味しいものに詳しい生徒さんに教えていただいた 浜松のパン屋さん『アルティザン』さんの『クロワッサン』
サクサク、パリパリ、ふわふわ。。。忘れられなくて。笑
今日は、これがどうしても食べたかったのです。





別にここで食べなくてもよかったのですが、、、笑
ストヨガ後のお楽しみとなりました。

食べたいものが食べれることは、幸せ。

お外で食べるとさらに美味しいものですね!笑

開放感とお外の気持ちよさにやみつきになり、春に向けて、お外でストヨガレッスンをしながら、少しずつ暖かくなるのを感じて行く日を増やして行きたいなーと思いました!

お楽しみに。

今日もブログを読んでくださりありがとうございました!

ストヨガ 予約は
HPからもできます。
こちらからもどうぞ
↓↓ ↓
ストヨガ予約

日時
毎週 火曜日・木曜日
昼の部 10時20分〜11時30分
夜の部 19時30分〜20時40分
※要予約制です。
※スケジュールにより変更の場合あります。


詳しくは、私のHP 『le.Surf lesson』内の『Stretch yoga lesson』ページをご覧ください。

ストヨガのお話

  • 2018.02.14 Wednesday
  • 09:32
浜松市中区神田町108
West Side Riverさん内
ヨガスペースにて

毎週 火曜日・木曜日に昼の部と夜の部で『ストヨガ』レッスンを開催してます。
下の画像は、昼間のヨガスペースの風景です。


昼間のヨガスペースは太陽の日差しも差し込み温かく、太陽の光に感謝しながら行うストヨガは、心と身体が程よくゆるみ格別に気持ち良いのです。
あ!昼間に行うストヨガのメリットのひとつは、頭がスッキリしてそのあとの1日が気持ちよく動けるようになることです!!
寒さが増して身体がカッチカチにかたまってしまう季節。
腰痛予防や身体のメンテナンスにも『ストヨガ』おススメですよ!
ダイエット中の方、ダイエットを始めたい方も
初めての方でもどなたでも安心してできます。

ゆるやかなペースで各部分の柔軟性を高め、簡単なヨガのポーズを加えながらゆっくりリラックス&リフレッシュ!
心と身体の健康を一緒に目指しましょう。






レッスン風景です。

今日は、昼の部のストヨガのお話でした。
ブログを読んでくださりありがとうございました!

ストヨガ 予約は
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ストヨガ予約

日時
毎週 火曜日・木曜日
昼の部 10時20分〜11時30分
夜の部 19時30分〜20時40分
※要予約制です。
※スケジュールにより変更の場合あります。


詳しくは、私のHP 『le.Surf lesson』内の『Stretch yoga lesson』ページをご覧ください。

2017 hello!!

  • 2017.01.10 Tuesday
  • 10:01
あけましておめでとうございます(*゚▽゚*)
今年もよろしくお願いいたします!!


1月のサーフレッスンスケジュール



レッスン開催日以外でも希望がありましたら、ご連絡くださいませ。


ご予約はこちら

『aloha girl 南台湾スクールトリップ』
決定しました(*゚▽゚)ノ



alohagirl trip南台湾


期間 3/19から23日 5日間
金額 12万円

  先生
塩谷あずさ(ショートProサーファー湘南)

森本直波(Proロングボーダー浜松)


ツアー参加メンバーも集まってきました!!みんなで楽しく暖かい海で一足早めにサーフシーズンインしましょう!!! 詳細が決まりましたら、随時お知らせします(≧∀≦)

aloha girl ブログ

お問い合わせ
alohagirltrip@gmail.com

aloha girl 南台湾 スクールトリップ

  • 2016.12.12 Monday
  • 19:45
決定しました(*゚▽゚)ノ



alohagirl trip南台湾


期間 3/19から23日 5日間
金額 12万円

先生 森本直波(Proロングボーダー浜松)
   塩谷あずさ(ショートProサーファー湘南)

詳細が決まりましたら、随時お知らせします(≧∀≦)

aloha girl ブログ

お問い合わせ
alohagirltrip@gmail.com

実りある3日間

  • 2016.12.12 Monday
  • 18:50
福井→愛知の帰り道に浜松に立ち寄ってくれた湘南の塩谷あずさプロとホヌちゃん(*゚▽゚)ノ あずささんのスクールを学び、勉強になった中身の濃い三日間でした!!また来てね〜(≧∀≦)



あずささんは、とにかく仕事が早い!! そうゆう面からも私が学ぶべきとこです。 来年春には、コラボした楽しいスクールトリップin 南台湾 を企画してますよ!

aloha girl ブログ



あずささんの旅の友、ホヌちゃん。 色んな県を旅した亀は、ホヌちゃんだけじゃない?



最終日、とても良いコンディションでレッスンができました!タイミングよくあずささんからのコーチングが受けれて幸せな2人(^^)



まずは、波チェック!! 真剣な中にも箇所箇所に笑いも満点なあずささんのアドバイスは、ありがたい。


レッスン後、みんなでランチ。 サーフィン楽しかったね!!の笑顔(≧∀≦)



ランチ後、撮影してもらった水中動画でライディングチェック。 機械は、嘘つかない。なるほど!!



フォームの確認中



あずささんに会いに来たゆき。 どさくさに紛れて話に参加する、我が家のシロさん。笑 10月に撮影してもらった水中動画でアドバイスをもらい念願叶ってゆき大満足(*゚▽゚)ノ



あずささん、スクールについてや仕事ぶり…とてもとても勉強になりました(^^) ありがとうございました〜!!
これから教えていただいたことをどんどん生かして行きたいと思います。 またいつでも遊びに来てくださいね(*^_^*)

塩谷あずさプロと

  • 2016.12.07 Wednesday
  • 13:59
来春、2017年 3月に『aloha girl 南台湾サーフスクールトリップ 2017』ツアーを開催致しますヽ(*´∀`)

福井→愛知からの帰り道に浜松に寄ってくれた塩谷あずさプロとツアーに参加してくださるみなさまが楽しんでいただける企画、計画を只今、一緒にやってまーす!


詳しくは、本日アップされますあずさプロのblog

surfing school blog

aloha girl blog
をご覧ください♪( ´▽`)


波、食べ物はもちろん!
2017年のサーフィンオンシーズンに向けて、暖かい南台湾で楽しく薄着で一緒にトレーニングしましょ〜!!

雨の中のlesson day

  • 2016.09.24 Saturday
  • 18:09


『楽しむ!』って決めた日を無駄に終らせない…今日初めてサーフィンする生徒さんの心意気に感動した1日でした(*^^*)

『楽しい!』は、作るもの。

静波ガールズコンテスト

  • 2016.09.13 Tuesday
  • 09:48
たくさんのガールズサーファーのパワーに朝降っていた雨はやみ、心地よいお天気に恵まれた『静波ガールズコンテスト』

今年もジャッジからプレゼンまでお手伝いさせていただきました\(^o^)/

オシャレで笑顔いっぱいのガールズサーファーのみなさま、毎年チームワークも深まる大好きなコンテストスタッフのみなさま!
ドキドキ、ワクワク、ウキウキする楽しい時間をありがとうございました(*^^*)
頑張る仲間の姿にもたっくさんの刺激をいただきました(^_−)−☆
来年もまた静波ガールズコンテストでみなさまに会えるように私も頑張ります!
会場を貸してくださった静波ローカルのみなさま、一日中ありがとうございました(*^^*)
コンテストの結果やオフィシャルで撮影された写真などが掲載されてます。 こちらをご覧くださいね。


静波ガールズコンテストページ











1日の終わりに…

  • 2016.09.04 Sunday
  • 00:01

生徒さんに教えられることが多いsurf lesson。
今日も楽しい1日をありがとう:)
とlessonをやっててよかった。とたくさんの方に支えていただいてることへの感謝の気持ちに浸っています。。。笑



thank you!! photo by.すダッチさん
子供の頃、大笑いしながら走り回って転げまわり思いっきり遊んだように、 何にもとらわれずに思いっきり一緒に波乗りしませんか?
naomi

今日から9月

  • 2016.09.01 Thursday
  • 08:56
今年の8月は、あっという間に過ぎ…笑
今日から9月スタートですね!!
9月のle. surf lessonのスケジュールは、↓
こちら

lessonは、予約制ですのでHPの『contact』よりお申込みくださいね〜!


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ストヨガ、サーフレッスンのお申し込みはこちらです↓

'Seagull' オーダーはこちらからどうぞ↓

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